Tips Menguruskan Badan

tips-menguruskan-badanMemiliki badan gemuk merupakan hal menakutkan bagi kebanyakan orang. seseorang yang mempunyai badan gemuk sering merasakan hal-hal negatif dari lingkungan maupun dari dalam dirinya sendiri.

Merasakan minder dan takut diejek oleh teman karena memiliki badan yang gemuk atau merasakan was-was karena memiliki badan gemuk berarti rawan penyakit sehingga melakukan diet ketat sampai akhirnya jatuh sakit. Dalam kesehatan bahwa gemuk sudah dikatakan kurang sehat dan sulit dikatakan.

Oleh karenanya tak sedikit orang yang memiliki tubuh gemuk ingin memiliki tubuh kurus namun tetap sehat. Dengan memiliki bentuk tubuh yang ideal tentunya akan membantu menampilkan rasa percaya diri kembali, tidak dikucilkan dari pergaulan.

Beberapa orang yang memiliki tubuh gemuk sering kali menempuh cara yang tidak sehat dan aman. Dengan mengonsumsi berbagai suplemen dans sedot lemak, serta suntik hormon. Untuk menguruskan badan, ada beberapa tips mudah untuk menguruskan badan, diantaranya adalah :

1. Tingkatkan waktu olahraga

Jika Anda termasuk orang yang malas untuk berolahraga, namun memiliki keinginan untuk menguruskan badan. Mulailah dari sekarang untuk menguruskan badan dengan melakukan olahraga teratur dan rutin minimal 2-3 kali dalam seminggu.

2. Hindari minuman bersoda

Selain dengan olahraga penting adanya untuk melakukan penerapan pola hidup sehat dengan memperhatikan asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Dalam minuman bersoda mengandung 250 kalori yang semuanya berasal dari gula. Minuman bersoda sama sekali tidak mengandung vitamin apapun. Terutama bagi wanita yang gemar mengonsumsi minuman bersoda amat berisiko pada obesitas, diabetes dan osteoporosis.

3. Hindari makanan junk food

Yang termasuk jenis makanan junk food umumnya banyak mengandung lemak. Makanan cepat saji umumnya sangat banyak mengandung lemak dan termsauk junk food. Konsumsi makanan lemak dalam sehari sangat membahayakan tubuh sehingga asupan akan sumber energi seperti vitamin, dan gizi lainnya tidak dapat terpenuhi.

4. Mengurangi porsi makan

Mengurangi porsi makan dalam arti mengurangi kebiasaan porsi makan yang tadinya banyak 3 kali dalam piring besar dikurangi dengan piring kecil dalam porsi yang sedang dengan dipenuhi dengan sayuran. Meski makan sedikit namun sering.

5. Perbanyak buah dan sayur

Dengan memperbanyak makan buah dan sayur yang mengandung vitamin lengkap, mineral dalam satu minggu dapat membantu menguruskan badan. Hal ini diperkuat dengan kandungan serat yang mampu memberi rasa kenyang pada perut.

6. Hindari makanan yang digoreng

Untuk sukses menjalankan program menguruskan badan. Mulailah dengan mengurangi atau membatasi asupan makanan yang digoreng. Ganti makanan yang digoreng dengan cara direbus. Oleh karena itu sebaiknya konsumsi makanan yang diolah dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Untuk Menguruskan Badan

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 235.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


>>> Pelangsing Herbal Alami Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak dan Menekan Nafsu Makan Berlebih, Untuk Pria dan Wanita! Klik Detail Disini!


This entry was posted in Tips Menguruskan Badan and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.