Tips Menguruskan Badan Secara Alami

tips menguruskan badanSetiap orang pasti memiliki ukuran dan kondisi tubuh yang berbeda-beda. Karenanya, pola makan dan aktivitas yang dilakukan pun harus disesuaikan dengan karakter masing-masing individu. Faktor-faktor yang berpengaruh antara lain tinggi badan, usia dan gaya hidup.

Sebagian ornag menganggap gemuk itu indah. Sampai-sampai, setiap tahun diadakan kontes wanita gemuk di Thaliand dan Amerika. Ada juga yang menganggap gemuk itu pembawa hoki (keberuntungan). Beberapa orang masih bertanya-tanya seperti apa berat badan yang ideal itu. Secara objektif, berat badan ideal adalah berat yang sesuai dengan standar gizi dan kesehatan. Cara mengukurnya adalah dengan membandingkan berat dan tinggi badan.

Mereka yang memiliki tubuh gemuk pastinya menginginkan untuk memiliki tubuh kurus atau bentuk tubuh yang ideal. Adapun tips menarik yang mungkin dapat dilakukan untuk menguruskan badan secara alami, diantaranya adalah :

1. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana. Catat dan pantau apa saja yng kamu makan, lalu mulai kurangi jenis-jenis makanan yang tingi lemak dan gantilah dnegan yang rendah lemak. Selain itu, tetap perhatikan keseimbangan zat makanan yang diperlukan tubuh.

2. Makanlah secara teratur dan jangan mengurangi frekuensi makan, hanya saja ganti makanan Anda dengan porsi yang lebih kecil. Pola makan yang tidak teratur malah dapat membuat tubuh menjadi semakib lapar.

3. Gantilah cemilan yang berlemak dengan cemilan yang sehat seperti buah-buahan dan sayuran berserat tinggi.

4. Jika Anda terbaisa ngemil ketika stress, kini saatnya untuk berubha. Alihkan keinginan Anda untuk makan ketika stres dan coba cari metode mengelola stres yang lain tanpa melibatlanmakanan, misal dnegan curhat pada sahabat atau minta bantuan orang lain untuk menyelesaikan masalah.

5. Perbanyak aktivitas fisik. Seperti melakukan hobi atau olahraga, pergerakan atau aktivitas fisik dapat membantu membakar kalori dan membentuk otot yang dapat membantu proses pembakaran energi.

6. Jika perlu bawalah botol minuman ke mana pun Anda pergi untuk memghindari jajanan baik berupa makanan atau minuman yang mengandung bahan pengawet dan pewarna atau mengandung banyak gula. Selain itu banyak minum air putih juga dapat membantu melancarkan pencernaan, mengeluarkan racun dalam tubuh dan membantu memperlancar proses metabolisme tubuh.

CARA PEMESANAN FEMMISLIM

Femmislim Herbal, Alami dan Tradisional Obat Pelangsing Herbal Alami, Produk Dari Boyke & Co Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak Serta dan Menekan Nafsu Makan Berlebih!

Aman Dikonsumsi Pria Dan Wanita

Femmislim Untuk Menguruskan Badan

Harga 1 Botol Femmislim Isi 30 Kapsul = Rp. 235.000,-

Cara Pemesanan Cepat Femmislim:

SMS ke 0878-8896-9797, tuliskan : Pesan Femmislim, Jumlah Botol, Nama Anda, Alamat Kirim Lengkap dan Pembayaran Via Bank Apa


>>> Pelangsing Herbal Alami Untuk Menurunkan Berat Badan, Mengecilkan Perut Buncit, Membakar Lemak dan Menekan Nafsu Makan Berlebih, Untuk Pria dan Wanita! Klik Detail Disini!


This entry was posted in Tips Menguruskan Badan and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Comments are closed.